蚊子是一種不懂得見好就收的生物。
抓不到，所以願意放手隨您去，
都伸了手奉獻滋養生命的血液了，還不滿意？ (黃香真的不容易！)
有什麼事這麼重要一定得重覆的不斷的
喋喋不休？
也許有人忘了告訴您，尊重休養是一門重要的美德
在疲累與進入夢田之間的沉重灰白
充斥著你的竊語，呢喃著我不懂的深情
惱人啊！ 這樣的嗡嗡嗡，多想為你
鼓掌唱首「生日快樂」歌
無奈啊！ 我的眼拙、手慢和不忍心
造就了你囂張又不可一世的夜晚
見好就收吧！ 你需要繁衍後代，
我天一亮也是要上班的，不都是
芸芸眾生裡嚐試努力活下去的嗎？ 阿彌陀佛。
小時候我爸管很嚴，最記得他永遠唸在嘴裡的三大原則「守時、守信、尊重」。雖然我一直都神精大條無法精確謹行生活原則，倒也在潛移默化中學了不少。不知為什麼爸爸特別重視「休息」，每到了下午和夜晚他都會嚴格執行著小聲運動，一點聲響也不準有！搬椅子一定得四腳離地；走路怎麼敢拖著地，一定得抬起來；說話不能太大聲，大笑得噤聲，關門出聲？不想活了你！那時候總覺得爸爸小提大作，才九點半誰睡覺啊？更何況那麼一點點小聲音誰會在意？
我在意。長大之後不再像以往倒頭就能睡，泰山壓頂也無動於衷的沉浸在千變萬化的夢境之中，只需一點小聲響就能讓我睜眼與天花板對望幾個時辰。就像我無奈的今夜，有蚊子的細軟耳語，有轟動靜夜的洗衣機，拖著地的雀躍腳步和進出可以不用如此驚動四座的門聲。窗外的細雨反而成為整夜的溫柔，這就是相對論嗎？一般環境下，很多「小事」是不被發現的，而當大體環境改變而周遭變得靜默時，枝微末節一股腦兒全成了轟隆巨響，像閃雷撞腦一般的大事。這還蠻有趣的，怪不得有些分手的人總是說「我現在才發現他…」
其實我們經常忽略生活中的小細節，很有自信的掌握著生命的大部分，認為自己有足夠的力量和氣度去承受、掌控，便下意識的捨棄致命的little points. 最近英國有一個報導指出，在高速公路上變換車道、減慢速度或踩煞車，都可能造成80公里後方的大塞車，就像蝴蝶效應一樣。一時認為無關緊要的小事，竟可能成為後方不得了的大狀況，很不可思議，但卻不難理解。這突然讓我想到圖像思考，他們的思考方式是一張張圖片來著，一張張精確、完整、像照片與生活一樣充滿細節的圖片，這是他們看見的，全貌。就像搭橋一樣，他的想像不會是一條線橫跨二個點有顏色的物體，而是一座完整的橋，擁有information的實體。當然，圖像思考並不一定就是世界的王道，每一種不同的腦袋和思考模式都是創造這個多元地球的重要關鍵，只是當我們有機會得知一些不同時，也許都該放寬心去包容，並詢問自己：這是不是值得我學？
靜靜的坐下來想想你的一整天，不要只看到你，要記得和環境做連結，我們沒法活在只有自己一個人的世界上。然後你可能會看見很多有趣又不可思議的事正在發生：有些人會在班馬線第一格的白線邊上，有些人則站在第一格的黑線上，有些人更直接接近五五分界點等待車子停下來，但仍然有些人會待在行人道上。每個人的臉上都提供了一些資訊，一些細節，一些值得成為data的關鍵小點。你發現了嗎？
2010年4月5日
2010年3月26日
一點點就好
「來往後，往後，再一點點就好，再一點點，好。停！」車子順利排在適合下貨的地方，不偏不倚剛剛好。年輕女孩兒買飲料，糖一點點就好；想吃點辛辣但又耐不住，加一點點就好；冬天的熱水再熱一點點，剛走的公車再慢一點點，二個人的距離再靠近一點點……。一點點就好，生活，其實只要那麼一點點。
有一年過年回家帶了個半人高的皮箱走。上公車時不好意思的紅色侵占著雙頰，扛著皮箱一格一格奮力向上踩。忽然間一隻大手把皮箱往上拉，讓我順利的登上公車，嚇了一大跳！不知所措的笑容夾帶著謝謝我緩緩的找到了自己的位子；下車時，我盡量不發出聲響的把皮箱抬下車，突然有個人影快速從前門下車，然後倏的跳上了後門接走我手中極重的龐然大物。是司機耶！我真的是受寵若驚的連忙道謝，他揮了揮手笑著又再度跳上了公車。車子離開的那一瞬我忽然想起忘了跟他說聲「辛苦了！」，有鼓暖流從丹田湧上，有東西綻放了，只是我不能確定它是什麼。
那天我過得真好，塞車回家的辛苦全然無所覺，心花怒放的做家事，和鮮少互動的阿姨話家常，彷彿一切的事物都美麗，因為我正擁有整個城市！
自此以後我開始學著觀察公車上的人，司機和乘客竟會擦出這麼多火花，我以前怎麼都看不見？有些司機會在尖峰上班時刻，多等一下，不一會兒，好幾位蹬著高跟鞋的上班族蹦蹦蹦的跳上來，好像撿到了中獎的樂透；往故宮的公車停在捷運站，司機常常會對著來往公車站牌的人喊句「往故宮哦！」；有些司機會在婆婆上車時多等一會兒，待坐下了才行駛，爺爺下車時囑咐要慢行，小心後方來車；但有時候公車也會像雲逍飛車，在尖峰時刻車擁人擠，這時候空氣裡也會瀰漫些火藥，有人也喜歡多唸個二句表達自己的存在。但大多數的時候，都是好的，至少是我看見的部分，他們會多說二句去關心，尤其是往登山步道附近的公車，好像朋友一樣會多說二句話，只是奇妙的是那二句話、那多一點的小互動，看似沒有卻帶著強烈但溫和的美。在那一刻，言語的溫度能夠拋棄寒冬沁涼夏熱，也可以消除疲勞讓心放鬆。在忙錄又擁擠的生活裡，我們確實只需要那麼一點點的，「多心」。
租房子的地方巷口有一家早餐店，因為習慣自己準備早餐所以從來沒買過，但每一天早上，老闆都會親切的對我問聲好。某一天我終於忍不住去光顧，老闆娘笑得好開對我說：「早安，妳今天好嗎？」然後打下一顆蛋。後來我發現她對每一位客人都會閒話家常，認真的看著、笑著然後準備好屬於你的一份早餐，這是很奇妙的感覺。她的地段很好，就在繁忙的捷運站出口，只是她的繁忙總帶著不慌不亂的笑容，讓早餐更豐盛。「台北很多外地人，吃不到媽媽做的早餐，我也是一個媽媽，媽媽都希望孩子開心、很有活力的吃飽才能在外面好好工作，好好生活。」國中的時候老師教過：老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。今天才真正明白其中的意境，原來真的很簡單，只要多想一點點。
活著，到底是需要些什麼呢？有人說，人最基本的要求就是：溫飽。其實所有生命的物體都一樣，只需要溫飽，但我們時常忘記最基本的需求，反而凌駕其上，尋尋覓覓著所謂的「更高層次」。一點點的食物就能飽足了，但我們想要「all you can eat」，不僅要吃盡美味，還得值回票價；夠暖和的衣服很多了，但為了無價的美麗，稀有毛皮與滴血的鑽石正珍貴而閃耀的展現貴氣姿態。每個人都該依照自己的興趣和想法去生活，但這樣的生活，真的需要奪去其他人或其他生命的生活權利嗎？
台灣是個很小很小的島嶼，站在合歡山北峰的至高點一望，望不了真正的盡頭；上飛機空拍，是我們熟知的小蕃薯，被海包圍著！但人們好像常忘記自己實際上是渺小的，是懵懂的。如果我們生活的這顆地球，她的歷史只有二十四個小時，那我們充其量只來了一分鐘。一分鐘，就足以讓前面的二十三個小時又五十九分鐘形成的世界風雲變色，讓許多物種面臨危機，也讓自己深陷。
一點點就好，生活其實只要一點點就好，就像綠茶加一點點養樂多那樣香甜好喝又不膩。只要平時多一點點的笑容，多一點點的耐心，就能夠多一點點溫暖、多一些些正面的力量。隨手減少一點點電、水或食物的浪費，相處時少一點點抱怨，爭執時退讓一點點，困擾時給彼此多一些些時間，生氣時稍稍停一停，開心時努力多散發一點點快樂的氛圍，就能夠少一些紛爭，生活也就更容易了，不是嗎？
我稱它叫「一點點魔法」，
因為每個人一點點，就能集小溪為江流，匯江流成大川。
有一年過年回家帶了個半人高的皮箱走。上公車時不好意思的紅色侵占著雙頰，扛著皮箱一格一格奮力向上踩。忽然間一隻大手把皮箱往上拉，讓我順利的登上公車，嚇了一大跳！不知所措的笑容夾帶著謝謝我緩緩的找到了自己的位子；下車時，我盡量不發出聲響的把皮箱抬下車，突然有個人影快速從前門下車，然後倏的跳上了後門接走我手中極重的龐然大物。是司機耶！我真的是受寵若驚的連忙道謝，他揮了揮手笑著又再度跳上了公車。車子離開的那一瞬我忽然想起忘了跟他說聲「辛苦了！」，有鼓暖流從丹田湧上，有東西綻放了，只是我不能確定它是什麼。
那天我過得真好，塞車回家的辛苦全然無所覺，心花怒放的做家事，和鮮少互動的阿姨話家常，彷彿一切的事物都美麗，因為我正擁有整個城市！
自此以後我開始學著觀察公車上的人，司機和乘客竟會擦出這麼多火花，我以前怎麼都看不見？有些司機會在尖峰上班時刻，多等一下，不一會兒，好幾位蹬著高跟鞋的上班族蹦蹦蹦的跳上來，好像撿到了中獎的樂透；往故宮的公車停在捷運站，司機常常會對著來往公車站牌的人喊句「往故宮哦！」；有些司機會在婆婆上車時多等一會兒，待坐下了才行駛，爺爺下車時囑咐要慢行，小心後方來車；但有時候公車也會像雲逍飛車，在尖峰時刻車擁人擠，這時候空氣裡也會瀰漫些火藥，有人也喜歡多唸個二句表達自己的存在。但大多數的時候，都是好的，至少是我看見的部分，他們會多說二句去關心，尤其是往登山步道附近的公車，好像朋友一樣會多說二句話，只是奇妙的是那二句話、那多一點的小互動，看似沒有卻帶著強烈但溫和的美。在那一刻，言語的溫度能夠拋棄寒冬沁涼夏熱，也可以消除疲勞讓心放鬆。在忙錄又擁擠的生活裡，我們確實只需要那麼一點點的，「多心」。
租房子的地方巷口有一家早餐店，因為習慣自己準備早餐所以從來沒買過，但每一天早上，老闆都會親切的對我問聲好。某一天我終於忍不住去光顧，老闆娘笑得好開對我說：「早安，妳今天好嗎？」然後打下一顆蛋。後來我發現她對每一位客人都會閒話家常，認真的看著、笑著然後準備好屬於你的一份早餐，這是很奇妙的感覺。她的地段很好，就在繁忙的捷運站出口，只是她的繁忙總帶著不慌不亂的笑容，讓早餐更豐盛。「台北很多外地人，吃不到媽媽做的早餐，我也是一個媽媽，媽媽都希望孩子開心、很有活力的吃飽才能在外面好好工作，好好生活。」國中的時候老師教過：老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。今天才真正明白其中的意境，原來真的很簡單，只要多想一點點。
活著，到底是需要些什麼呢？有人說，人最基本的要求就是：溫飽。其實所有生命的物體都一樣，只需要溫飽，但我們時常忘記最基本的需求，反而凌駕其上，尋尋覓覓著所謂的「更高層次」。一點點的食物就能飽足了，但我們想要「all you can eat」，不僅要吃盡美味，還得值回票價；夠暖和的衣服很多了，但為了無價的美麗，稀有毛皮與滴血的鑽石正珍貴而閃耀的展現貴氣姿態。每個人都該依照自己的興趣和想法去生活，但這樣的生活，真的需要奪去其他人或其他生命的生活權利嗎？
台灣是個很小很小的島嶼，站在合歡山北峰的至高點一望，望不了真正的盡頭；上飛機空拍，是我們熟知的小蕃薯，被海包圍著！但人們好像常忘記自己實際上是渺小的，是懵懂的。如果我們生活的這顆地球，她的歷史只有二十四個小時，那我們充其量只來了一分鐘。一分鐘，就足以讓前面的二十三個小時又五十九分鐘形成的世界風雲變色，讓許多物種面臨危機，也讓自己深陷。
一點點就好，生活其實只要一點點就好，就像綠茶加一點點養樂多那樣香甜好喝又不膩。只要平時多一點點的笑容，多一點點的耐心，就能夠多一點點溫暖、多一些些正面的力量。隨手減少一點點電、水或食物的浪費，相處時少一點點抱怨，爭執時退讓一點點，困擾時給彼此多一些些時間，生氣時稍稍停一停，開心時努力多散發一點點快樂的氛圍，就能夠少一些紛爭，生活也就更容易了，不是嗎？
我稱它叫「一點點魔法」，
因為每個人一點點，就能集小溪為江流，匯江流成大川。
2009年12月30日
旅行生活 <楔子>
「旅行生活」這個想法在我腦海中載浮載沉了許久，但一直沒有把它寫下來。想不出來該怎麼開始，還在猜測自己該如何來形容才能貼切的恰到好處，把該說的話說對。在菜市場閒晃的當下，我突然想到了！
旅行對我來說是什麼？
在我小的時候，背包裡有「乖乖」五香口味的這包零食時，那就是旅行。長大了一些些，我覺得要離開所居住的城市，那才叫做旅行。自從離開我出生的地方移居台中後，我就再也沒有離開過她。我的幼稚園在小學裡面，我的小學在國中旁邊，好不容易到了花樣年齡，唸了五專，卻也只是離家40分的距離，依舊在台中市裡。只要離開台中，哪怕是一天的北美館之旅，我都感到無比的興奮！興奮過後我慢慢發現，原來台灣真的被海給包住，緊緊的，想要呼吸大陸的空氣就得飛出去，自此「旅行」於我，就有了新的定義了：要搭上飛機的才算。
第一次剝洋蔥的時候，媽媽說要把外皮切一刀，剝掉，裡面的肉才能拿來燉湯。我很認真的剝，一層又一層的噙著淚水完成使命。一小堆比拳頭再大一些的洋蔥在我的巧手之下，就剩三個指節寬了，小巧小巧，亂可愛一把的。媽媽接過手，看著我問：剩下的呢？童言童語啊！多麼乖巧的孩子答說：皮都不要了，丟掉。原來洋蔥真正的皮是外面那層紅紅的膜啊。怪不得我怎麼愈拔愈覺得內外相似呢！就這樣我學會了剝洋蔥。
在科見教書的時候，有一次小朋友問我：「老師妳以前在美國嗎？」我說我沒有。「那妳怎麼會講英文？」「我的老師教的啊！就像我現在教你們一樣。」「我覺得在美國真好。」他喃喃的搔著頭道。「為什麼？」「因為他們一開始就是英文人，不用再學英文了啊！」他認真的說完，臉上有種羨慕的失落。我覺得好好笑，小孩真是太有趣了！並從此以會說英文的中文人自居。
第一次去日本的時候，新鮮的踏著東京街道，這時的快門總是不夠快，容量稍稍還嫌不足，在六本目商圈裡看見2121美術館，咔嚓！公園的長凳上吃著幸福便當的上班族，咔嚓！一群幼稚園的娃娃車推來，咔嚓咔嚓！我突然覺得住在東京好幸福，每天都可以走在這樣的街道上，看著這裡的人。真好！然後我想起科見的小朋友，想起去澳門買的那張post card: 旅行時能看見門邊的美麗，是因為你不從那個門進出。
我記得自己曾經寫過：每個人都是勇敢的行者，我們從爸爸的身上旅行到媽媽的身上，成為最英勇的勝利者後才有機會遇見另一半的自己，才有機會得到血液裡循環的生命，然後呱呱墜地，在呼天搶地的哭聲中宣誓到來。所以我們是勇敢的孩子，所以我們天生就是fighter! 而且已經贏得了人生最重要的一場戰役--生存。換另一個角度來看，我們何嚐不是天生的旅行家，勇闖天涯，在子宮歇憩落腳，醒來了之候，換個姿態繼續旅程。
每天都在旅行。生活，就是一場無盡的旅程。有如班傑明旅程的奇幻與怪異，其實比比皆是，但卻暗地裡被忽略遺忘了。看著旁邊的，想著別人的說：「我也想要....」，看著鏡子，你認識嗎？這是別人看見你的樣子，但你看見自己了嗎？你真的長這樣嗎？
旅行生活，是一種概念，是一種不把習慣當習慣的習慣，是一種在rutine裡找出pattern的風格，是一個在pattern裡發現新大陸的方式，是讓你每天都擦亮眼，換好底片，去看見最熟悉裡的陌生、感動、厭惡、誇張和搞笑。任何一種新的情緒都會是有趣的！框架和成見都裡丟棄的時候，才有真正的海闊天空。
這就是我想的，也是現在正要做的。
要跟我一起嗎？
讓我們沒有開始也沒有結束的日昇日落，享受旅行生活。
旅行對我來說是什麼？
在我小的時候，背包裡有「乖乖」五香口味的這包零食時，那就是旅行。長大了一些些，我覺得要離開所居住的城市，那才叫做旅行。自從離開我出生的地方移居台中後，我就再也沒有離開過她。我的幼稚園在小學裡面，我的小學在國中旁邊，好不容易到了花樣年齡，唸了五專，卻也只是離家40分的距離，依舊在台中市裡。只要離開台中，哪怕是一天的北美館之旅，我都感到無比的興奮！興奮過後我慢慢發現，原來台灣真的被海給包住，緊緊的，想要呼吸大陸的空氣就得飛出去，自此「旅行」於我，就有了新的定義了：要搭上飛機的才算。
第一次剝洋蔥的時候，媽媽說要把外皮切一刀，剝掉，裡面的肉才能拿來燉湯。我很認真的剝，一層又一層的噙著淚水完成使命。一小堆比拳頭再大一些的洋蔥在我的巧手之下，就剩三個指節寬了，小巧小巧，亂可愛一把的。媽媽接過手，看著我問：剩下的呢？童言童語啊！多麼乖巧的孩子答說：皮都不要了，丟掉。原來洋蔥真正的皮是外面那層紅紅的膜啊。怪不得我怎麼愈拔愈覺得內外相似呢！就這樣我學會了剝洋蔥。
在科見教書的時候，有一次小朋友問我：「老師妳以前在美國嗎？」我說我沒有。「那妳怎麼會講英文？」「我的老師教的啊！就像我現在教你們一樣。」「我覺得在美國真好。」他喃喃的搔著頭道。「為什麼？」「因為他們一開始就是英文人，不用再學英文了啊！」他認真的說完，臉上有種羨慕的失落。我覺得好好笑，小孩真是太有趣了！並從此以會說英文的中文人自居。
第一次去日本的時候，新鮮的踏著東京街道，這時的快門總是不夠快，容量稍稍還嫌不足，在六本目商圈裡看見2121美術館，咔嚓！公園的長凳上吃著幸福便當的上班族，咔嚓！一群幼稚園的娃娃車推來，咔嚓咔嚓！我突然覺得住在東京好幸福，每天都可以走在這樣的街道上，看著這裡的人。真好！然後我想起科見的小朋友，想起去澳門買的那張post card: 旅行時能看見門邊的美麗，是因為你不從那個門進出。
我記得自己曾經寫過：每個人都是勇敢的行者，我們從爸爸的身上旅行到媽媽的身上，成為最英勇的勝利者後才有機會遇見另一半的自己，才有機會得到血液裡循環的生命，然後呱呱墜地，在呼天搶地的哭聲中宣誓到來。所以我們是勇敢的孩子，所以我們天生就是fighter! 而且已經贏得了人生最重要的一場戰役--生存。換另一個角度來看，我們何嚐不是天生的旅行家，勇闖天涯，在子宮歇憩落腳，醒來了之候，換個姿態繼續旅程。
每天都在旅行。生活，就是一場無盡的旅程。有如班傑明旅程的奇幻與怪異，其實比比皆是，但卻暗地裡被忽略遺忘了。看著旁邊的，想著別人的說：「我也想要....」，看著鏡子，你認識嗎？這是別人看見你的樣子，但你看見自己了嗎？你真的長這樣嗎？
旅行生活，是一種概念，是一種不把習慣當習慣的習慣，是一種在rutine裡找出pattern的風格，是一個在pattern裡發現新大陸的方式，是讓你每天都擦亮眼，換好底片，去看見最熟悉裡的陌生、感動、厭惡、誇張和搞笑。任何一種新的情緒都會是有趣的！框架和成見都裡丟棄的時候，才有真正的海闊天空。
這就是我想的，也是現在正要做的。
要跟我一起嗎？
讓我們沒有開始也沒有結束的日昇日落，享受旅行生活。
2009年12月25日
高山上的第一次/ 之二
文：Even/ 照片：Even/ 影片：Even
西峰，聽說是合歡山上最不好到達的其中一峰，我們辦到了。走出拱門似的竹林，就有人大聲喊：把東西放下，快上西峰去拍照！他們嘴裡的西峰，在我看來只是一個山丘，平常只需要30秒就可以衝上頂的那種。我把背包丟向它的同類，三步併二步的跑向山丘下….吸氣，冷靜的快步上山。上面有什麼？我好期待！
朋友們都在，在拍照，驚喜、開心，好像有一種成功跳上我們的肩，歡呼著。震懾我的，是每一個人臉上的笑容，還有他們身後那一片蒼鬱的山頭，峰峰相連的接著天空，像是海，像是盡頭，也像是沒有盡頭。
台灣很小，很小，東西最寬不過約80公里，南北長了一些約有340公里，數字很小，但視野卻可以很大，站在至高點一望望不了真正的盡頭；如果用直昇機拍，應該可以看見壯闊的山嵐；但若上飛機空拍，卻又變回我們熟知的那顆小蕃薯，被海包圍著，離另一塊大餅很近很近；更別提要上外太空拍了，不細心的話可能還找不到呢。人的目光很短很小，有限制，可以爬高卻不能自己飛，可以水游卻少了鰓，我們發現浩翰與無窮，聰明的做了很多的改變，突破限制，還說著人定勝天。其實這樣也沒什麼不好，因為看不見盡頭，因為未知，才有驚嘆，才有期待，因為不懂所以求知，因為求知，我們變強了，變聰明了，也變大了。然後我們忘記自己實際上是渺小的，是懵懂的，如果我們生活的這顆球，她的歷史只有24小時，那我們充其量只來了一分鐘。一分鐘，我站在辛苦爬上的峰頂凝視著造山運動，三千多公尺，你花了多久堆疊上來的？像極了童畫故事裡的林木，是何時開始長成的？怎麼會，這麼有自信的佇立著？風吹著，很冷，陽光直直射得，很熱，眼前，不可思議。
山老鼠不該關起來，該讓他們一步一步爬上來看看，大老闆們也該上來看看，議員們也該上來看看，所有人都該上來看看，這麼美，你怎麼忍心傷害她？
溫飽是最基本的人類需求，也是所有生命的需求，當你用大大的自己在奔馳著時，低頭看看你奔馳的腳下的小小土塊吧！沒有她你怎麼跑？可你卻吝嗇的不給一口飯吃，不給生存的機會，這不是很傻嗎？
眼睛看見的都有限制，但心沒有。
閉上眼，我聽風在笑，聞到吹來的話語，睜開，在西峰頂上拍了照。
西峰，聽說是合歡山上最不好到達的其中一峰，我們辦到了。走出拱門似的竹林，就有人大聲喊：把東西放下，快上西峰去拍照！他們嘴裡的西峰，在我看來只是一個山丘，平常只需要30秒就可以衝上頂的那種。我把背包丟向它的同類，三步併二步的跑向山丘下….吸氣，冷靜的快步上山。上面有什麼？我好期待！
朋友們都在，在拍照，驚喜、開心，好像有一種成功跳上我們的肩，歡呼著。震懾我的，是每一個人臉上的笑容，還有他們身後那一片蒼鬱的山頭，峰峰相連的接著天空，像是海，像是盡頭，也像是沒有盡頭。
台灣很小，很小，東西最寬不過約80公里，南北長了一些約有340公里，數字很小，但視野卻可以很大，站在至高點一望望不了真正的盡頭；如果用直昇機拍，應該可以看見壯闊的山嵐；但若上飛機空拍，卻又變回我們熟知的那顆小蕃薯，被海包圍著，離另一塊大餅很近很近；更別提要上外太空拍了，不細心的話可能還找不到呢。人的目光很短很小，有限制，可以爬高卻不能自己飛，可以水游卻少了鰓，我們發現浩翰與無窮，聰明的做了很多的改變，突破限制，還說著人定勝天。其實這樣也沒什麼不好，因為看不見盡頭，因為未知，才有驚嘆，才有期待，因為不懂所以求知，因為求知，我們變強了，變聰明了，也變大了。然後我們忘記自己實際上是渺小的，是懵懂的，如果我們生活的這顆球，她的歷史只有24小時，那我們充其量只來了一分鐘。一分鐘，我站在辛苦爬上的峰頂凝視著造山運動，三千多公尺，你花了多久堆疊上來的？像極了童畫故事裡的林木，是何時開始長成的？怎麼會，這麼有自信的佇立著？風吹著，很冷，陽光直直射得，很熱，眼前，不可思議。
山老鼠不該關起來，該讓他們一步一步爬上來看看，大老闆們也該上來看看，議員們也該上來看看，所有人都該上來看看，這麼美，你怎麼忍心傷害她？
溫飽是最基本的人類需求，也是所有生命的需求，當你用大大的自己在奔馳著時，低頭看看你奔馳的腳下的小小土塊吧！沒有她你怎麼跑？可你卻吝嗇的不給一口飯吃，不給生存的機會，這不是很傻嗎？
眼睛看見的都有限制，但心沒有。
閉上眼，我聽風在笑，聞到吹來的話語，睜開，在西峰頂上拍了照。
2009年11月24日
走路也要好技巧 (登山、健行專用)
資料來源：無遠拂界的網路力量
大量運用身體的骨架來支撐身體重量，而不是用容易疲勞的小肌肉來支撐重量，而這正是下列許多走路技巧的共通原則。
一、休息步：
這是效果最直接，也是最容易學的一個技巧。每跨出下一步之前，記得把現在支撐重量的那隻腳打直，腳打直的目的在於將身體的重量交給整隻腳的腿骨，讓你的大、小腿(尤其是小腿)肌肉休息十分之一秒，雖然這短短的休息，乍看微不足道，卻是使肌肉能夠長久持續的寶貴時間。
記得：在踏出每一步之前，請確定你已經把支撐的腳打直。
二、調整呼吸(節奏)：
呼吸也是走路技巧？是的，而且是極為重要的一環！平路時可以走得輕鬆、愉快，這不需要任何的技巧，但是當坡度變陡，開始覺得喘不過氣的時候，這個技巧卻肯定能幫你找回節奏，走得輕鬆一些。呼吸時通常是兩步一呼吸，也就是一步一呼，一步一吸，如果這樣還是喘不過氣，可以試著一步一呼吸，甚至是一步二呼吸。再不行，也可以先試試「吸吸吐」，二吸一吐，先讓自己不那麼喘了，再回覆一步一呼吸或二步一呼及。這個方法的重點在於讓呼吸的節奏配合上腳步的節奏，一但找出自己的節奏，會越走越順暢、越走越舒服，也越輕鬆。
三、全腳掌著地：
相較於用腳尖，或者用半腳掌著地，全腳掌著地有更高的穩定性。此外，相較於使用小腿肌肉支撐重量，全腳掌的行進使用更多的大肌肉來支撐重量，較不易疲勞，且能從事較長時間的運動也不需要休息。這也是為什麼登山鞋的腳底必須選用較堅硬的材質，不僅利於全腳掌的行進，也減少腳踝所承受的衝擊。
四、鴨子步：
這是雪地步法的第一課，將腳掌微張，隨著坡度增加，腳掌張開的幅度也增加，這樣的走路方式想像起來似乎頗滑稽，但實際上這是一個十分簡單，卻有著神奇效果的方法，不但在上坡時能縮短腳打直的時間，且能令膝蓋所承受壓力減輕，尤其是下坡時，一定更能切身感受到膝蓋的受力明顯的減少，因為壓力已經被腳骨和腿部肌肉吸收掉大半了。如果你在下山時，覺得膝蓋隱 隱作痛，這會是一個相當受用的技巧，膝蓋會痛的人尤能真切感受它的重要。
五、小步走：
這常常是登山時會不會累垮的關鍵因素，也常常是生手與老手的區別所在。除非不得已，你是不會看到登山老手把腳抬高於膝蓋，或是跨大步走上坡路。腳 若是抬高或是跨遠，會把大部分的力量加在大腿肌肉上，並延長肌肉處於運動狀態的時間，這是很累人的，而這個技巧的用意再於縮短肌肉在每一步的運動時間，使肌肉的休息更頻繁、更充裕。
六、善用登山杖：
接下來的四個技巧，並不能算是走路技巧，但肯定能讓你走的更輕鬆。登山杖的使用，目的在於將腳的運動量由手及上半身來分攤，以減輕下半身肌肉的負擔，讓你的步伐更接近不背東西的走路姿勢，也會比不用登山杖時走的輕鬆一些。行進於下坡路段時，你一定更能感受到登山杖對於下波衝擊力的吸收效果，以及對膝蓋的保護作用。
有些健行者覺得登山杖用來不順手而放棄，其實，只要經過練習，慢慢就會上手，一但能體會手腳並用所帶來的舒適之後，許多人都從此離不開登山杖。(我現在已經離不開他了；P)
七、背輕一點：
當你行進時，是背負15公斤時走的輕鬆，還是背負20公斤時走的輕鬆，答案應當是很明顯的。或許會有人認為背得重是一件很英雄的事，或是背得輕有些丟臉，這是觀念問題，背得輕並不代表背不了重，而是把節省下來的體力來應付突發狀況。Light is right─輕量化在歐美已是一個廣為登山者所接受的觀念。重要的事，背十五公斤的健行者並不會比背二十公斤的健行者少帶了什麼東西，而是他的裝備每一樣都比較輕，所節省下來的重量就會反映在總重量上，也會反映在行進的速度、消耗的熱量與緊急應變的能力上。
八、暖身操：
這是常被山友們忽略的一環，也有人認為不需要做暖身操，我的建議是，這是個非常必要的動作，因為肌肉經過了一夜的休息，而出發前的暖身操正好能喚回肌肉的記憶，肌肉才知道要開始一天的工作，也才能做最有效率的使用，如此不僅走起路來比較輕鬆，肌肉也較不易受傷。
九、慢就是快，快就是慢：
這個技巧最難學會，即使是登山高手也常會忽略這個原則。在步道上一開始走的很快的人，通常在一小段路之後就會明顯的變慢，而登山老手在一開始則會慢慢走，與車子暖車的道理一樣，在慢慢加快速度並找到最舒 適的行進節奏之後，維持這個舒服的速度就能走的久，走的舒服也最節省體力。這個舒服的速度就是流汗最少的行進速度。
耶~~ 大家一起學走路！
往玉山前進！
大量運用身體的骨架來支撐身體重量，而不是用容易疲勞的小肌肉來支撐重量，而這正是下列許多走路技巧的共通原則。
一、休息步：
這是效果最直接，也是最容易學的一個技巧。每跨出下一步之前，記得把現在支撐重量的那隻腳打直，腳打直的目的在於將身體的重量交給整隻腳的腿骨，讓你的大、小腿(尤其是小腿)肌肉休息十分之一秒，雖然這短短的休息，乍看微不足道，卻是使肌肉能夠長久持續的寶貴時間。
記得：在踏出每一步之前，請確定你已經把支撐的腳打直。
二、調整呼吸(節奏)：
呼吸也是走路技巧？是的，而且是極為重要的一環！平路時可以走得輕鬆、愉快，這不需要任何的技巧，但是當坡度變陡，開始覺得喘不過氣的時候，這個技巧卻肯定能幫你找回節奏，走得輕鬆一些。呼吸時通常是兩步一呼吸，也就是一步一呼，一步一吸，如果這樣還是喘不過氣，可以試著一步一呼吸，甚至是一步二呼吸。再不行，也可以先試試「吸吸吐」，二吸一吐，先讓自己不那麼喘了，再回覆一步一呼吸或二步一呼及。這個方法的重點在於讓呼吸的節奏配合上腳步的節奏，一但找出自己的節奏，會越走越順暢、越走越舒服，也越輕鬆。
三、全腳掌著地：
相較於用腳尖，或者用半腳掌著地，全腳掌著地有更高的穩定性。此外，相較於使用小腿肌肉支撐重量，全腳掌的行進使用更多的大肌肉來支撐重量，較不易疲勞，且能從事較長時間的運動也不需要休息。這也是為什麼登山鞋的腳底必須選用較堅硬的材質，不僅利於全腳掌的行進，也減少腳踝所承受的衝擊。
四、鴨子步：
這是雪地步法的第一課，將腳掌微張，隨著坡度增加，腳掌張開的幅度也增加，這樣的走路方式想像起來似乎頗滑稽，但實際上這是一個十分簡單，卻有著神奇效果的方法，不但在上坡時能縮短腳打直的時間，且能令膝蓋所承受壓力減輕，尤其是下坡時，一定更能切身感受到膝蓋的受力明顯的減少，因為壓力已經被腳骨和腿部肌肉吸收掉大半了。如果你在下山時，覺得膝蓋隱 隱作痛，這會是一個相當受用的技巧，膝蓋會痛的人尤能真切感受它的重要。
五、小步走：
這常常是登山時會不會累垮的關鍵因素，也常常是生手與老手的區別所在。除非不得已，你是不會看到登山老手把腳抬高於膝蓋，或是跨大步走上坡路。腳 若是抬高或是跨遠，會把大部分的力量加在大腿肌肉上，並延長肌肉處於運動狀態的時間，這是很累人的，而這個技巧的用意再於縮短肌肉在每一步的運動時間，使肌肉的休息更頻繁、更充裕。
六、善用登山杖：
接下來的四個技巧，並不能算是走路技巧，但肯定能讓你走的更輕鬆。登山杖的使用，目的在於將腳的運動量由手及上半身來分攤，以減輕下半身肌肉的負擔，讓你的步伐更接近不背東西的走路姿勢，也會比不用登山杖時走的輕鬆一些。行進於下坡路段時，你一定更能感受到登山杖對於下波衝擊力的吸收效果，以及對膝蓋的保護作用。
有些健行者覺得登山杖用來不順手而放棄，其實，只要經過練習，慢慢就會上手，一但能體會手腳並用所帶來的舒適之後，許多人都從此離不開登山杖。(我現在已經離不開他了；P)
七、背輕一點：
當你行進時，是背負15公斤時走的輕鬆，還是背負20公斤時走的輕鬆，答案應當是很明顯的。或許會有人認為背得重是一件很英雄的事，或是背得輕有些丟臉，這是觀念問題，背得輕並不代表背不了重，而是把節省下來的體力來應付突發狀況。Light is right─輕量化在歐美已是一個廣為登山者所接受的觀念。重要的事，背十五公斤的健行者並不會比背二十公斤的健行者少帶了什麼東西，而是他的裝備每一樣都比較輕，所節省下來的重量就會反映在總重量上，也會反映在行進的速度、消耗的熱量與緊急應變的能力上。
八、暖身操：
這是常被山友們忽略的一環，也有人認為不需要做暖身操，我的建議是，這是個非常必要的動作，因為肌肉經過了一夜的休息，而出發前的暖身操正好能喚回肌肉的記憶，肌肉才知道要開始一天的工作，也才能做最有效率的使用，如此不僅走起路來比較輕鬆，肌肉也較不易受傷。
九、慢就是快，快就是慢：
這個技巧最難學會，即使是登山高手也常會忽略這個原則。在步道上一開始走的很快的人，通常在一小段路之後就會明顯的變慢，而登山老手在一開始則會慢慢走，與車子暖車的道理一樣，在慢慢加快速度並找到最舒 適的行進節奏之後，維持這個舒服的速度就能走的久，走的舒服也最節省體力。這個舒服的速度就是流汗最少的行進速度。
耶~~ 大家一起學走路！
往玉山前進！
遊∣ 高山上的第一次/ 之一
文字: even/ 照片: 國祥兄/ 照片整理: YJ
更多照片請點我！
六個小時，從台北可以直奔墾丁的時間，我們悄悄上了南投埔里；在南與北的中段，準備整裝踏上台灣脊髓的中心—合歡山。淩晨四點，被羽絨衣與毛帽包圍，挪身走出溫暖但怎麼也睡不著的巴士，冷冽的空氣在下車的瞬間襲擊溫感認知系統，發冷的手腳不自覺的抖動了起來，在滿天星斗瘋狂灑落的暗夜清晨裡，躲進公廁吃早餐。”熱呼呼”果然是山友的好朋友！嚮導在男廁與女廁入口的中間川堂擺上了快速爐，火焰抵抗低溫燒出蹦滋蹦滋跳的熱水，暖了每一口的咖啡與奶茶，
配上愛心麵包和互道早安的興奮與面對未知的些許緊張，
整整裝備，開始上山的第一步學程：尊重。
嚮導輝哥帶我們到一個小山丘，發給每人一枝香，不拿香的人就用手拜拜，左邊是土地公，右邊是好兄弟，誠心祈求旅程平安順利。
與其說這是迷信，不如說是藉由裊裊香煙的儀式帶出尊重的心情，誠心寧靜一拜，尊重你所在的地方，地方裡的人、地方裡的任何形體，還包括一草一木，輕雲薄霧。
燒完紙錢，點亮手電筒與頭燈，我們成了乖巧的一路縱隊，一步一步，往上。
星光與月光指引著漸漸由黑泛藍的天空，連路都看不清楚，卻依稀瞧見整片的雲海，是！它真的是雲海！
白中帶點灰的波浪靜止在眼前，就等黃金蛋跳出來灑落一地的光。然而，在那之前，我們還是只能緊緊挨著前面的夥伴，也不知道自己身在何處的移動。
除了偶爾抬頭欣賞漸亮的雲海，大部份的時間目光都匯聚在腳跟與屁股之間，小心翼翼的找到下一個立足點。突然間，在雲海的彼端彈出了亮點，
乘著橘色、紫色和靛色的帆揚昇，不一會兒工夫，熱力十足的金球閃耀著讓心胸忽然開闊的光，愈來愈無法直視的原點讓世界亮了起來，
我看見人們臉上的驚呼和不自覺的笑意，
無可比擬的美麗總是讓人沒有防備的展現真性情，在笑開懷的眼球上，映出了我的欣喜！
噢！還有，我總算看清楚自己腳下踏的是什麼路了。
山巒一座一座的層疊交錯，怎麼望也望不見盡頭，只有好似大海的雲呼喚著我們悠游其中。
第一道曙光拉起了我們雀躍的神經，瘋狂的按下怎麼也停不了的快門，恣意的在冷風裡享用溫暖，然後大步大步向前。然而，黃金牌陽光體力丸的藥效只持續了30分鐘，隨著攀爬高度上升，空氣變得稀薄，
喘息間距愈來愈小，隊伍間距卻愈拉愈大，步伐愈踩愈慢，說話聲也漸漸止息…… 接近九點鐘，我們幾近倒地的迎接第一次的大休息—北峰到了！
雖然只有不到十分鐘的休息，卻像是在大海裡抓到浮木般的有用！調整呼吸，吃個點心，再出發。當然少不了爬山必備聖品—巧克力，不過嚮導潘潘姊說，黑糖比巧克力更有用喔！下次如果有機會爬山，不妨帶幾塊黑糖在身上，體力不夠時可以補充養份，天氣太冷還可以煮成黑糖水喝呢！吃吃喝喝之後繼續上路，雖然才剛休息不久，但走沒幾步就又開始喘了…到底是真的奧少年還是山太高不可攀呢？哈哈哈！果真爬山是需要練習的。
練習體力，有好的體力才能有氣力拍照、好好欣賞沿途的風景，接受自然的洗禮；
練習呼吸，紊亂的呼吸方式會讓身體得不到該有的含養量，會頭昏且氣喘不停。根據自已的節奏調整呼吸與腳步的律動，不論快慢，每一次的吐納都要札實，練習用肚子集氣，鼻子吸氣，嘴吐氣。好的呼吸方式會讓自己的腳步更穩健，且更可以達到養生健體的效果唷！每天睡前躺著用這種方試慢慢吐納六十次，不僅可以幫助睡眠，更可以瘦身呢。
練習走路的方式，我們第一次學習走路的時候，小腳丫子只要能直立站著超過三秒鐘，就可以得到冠軍 似的喝彩，在爹娘的呼喊聲中踉蹌的衝入溫暖的懷中，不在忽步伐，不在意重心，只要能夠移動就成了。在山上，想要走得長久且愜意，就要學會穩穩的踏出每一步：大量運用身體的骨架來支撐身體重量，而不是用容易疲勞的小肌肉來支撐重量(如小腿)，所以爬完山應該是全身性的肌肉勞累，而不是只有局部的疼痛喔！記得在跨出每一步之前，要把現在支撐重量的那隻腳打直，腳打直的目的在於將身體的重量交給整隻腳的腿骨，讓你的大、小腿(尤其是小腿)肌肉休息十分之ㄧ秒，雖然只有百分之ㄧ秒的休息，乍看微不足道，卻是使肌肉能夠長久持續的寶貴時間。再來就要注意每一步是否能夠腳掌著地，全腳掌著地不但有更高的穩定性，更重要的是可以避免以腳尖著地的方式，大量使用小腿肌肉支撐重量，造成施力不均的疼痛感。全腳掌的行進使用更多的大肌肉來支撐，能從事較長時間的運動且不需要休息。這也是為什麼登山鞋的腳底必須選用較堅硬的材質，不僅利於全腳掌的行進，也減少腳踝所承受的衝擊，很酷吧！要多多練習唷~(練習走路的詳情請見—介紹所：走路也要好技巧)
最重要的是，練習意志力！簡單來說，就是堅持、不放棄。可是一直想著我要堅持，我不能放棄，我一定要加油云云的，實在有些累過份激進而且累人，累的時候我通常會開始轉移注意力，把心的重心從「我要完成爬這座山」變成發現山裡有趣的東西！譬如說雲的變化，山與日光的剪影，樹木的姿態，尋找新奇沒見過的小花、小草，甚至還可以幫他們想想故事和橋段，不知不覺就會到達目的地了！如果你像我一樣，有時候會不小心踏入瘋子的境界，那你也可以跟風呀、山呀、樹呀、草呀聊聊天，甚至向竹子說聲謝謝，感謝他拉你了一把，在踏上一塊難爬的大石頭後，對他說一聲：「你長得也太有個性了吧！水喔~~」或是背背唐詩唱唱歌，都行的。話說，小妮子就是靠這些「旁門左道」在無止盡的公路上以單車奔馳了十幾天。其實鑰匙點(key point)只有一個：忘記痛苦，找樂子。這就是生命的真諦啦~
在行間大家一度陷入了精神性低潮，朋友K很巧妙的使用了人體KTV的方式帶領大家走過一個又一個叢林，越過一顆又一顆的山頭前往終點—合歡山西峰。我們發現在體力逼近虛脫極限的當下，台語歌和老歌最適合不過了！尤其是俗擱有力的歌曲更是深得人心啊。完全不用擔心破音或pitch跑掉，因此，R&B歌手如方大同爾爾或是隨性熱血的廣仲就不適合出現在這裡了(每個人唱得都不一樣哈哈！)，音域太高的也謝謝再聯絡。票選最受歡迎的是：轉吧七彩霓虹燈！是不是覺得全身的細胞都活絡了起來咧？！哈哈~ 忘記歌詞或是只會唱副歌也沒關係，我們有人體提詞機和不斷電間奏，不論多累多喘，他都會為我們的呼吸多爭取一些時間，並帶給我們無與論比的speed up驚人體驗！就這樣，我們帶著其他團員稱讚的虛榮心到了西峰。
「體力真是好啊！不愧是年輕人。」
「好青春捏，勵害唷！」
「少年ㄟ，恁不錯啦！繼續加油。」
是的，他們真的是這麼說的。
為了保持往前動的意志力，我們意外成為了眾所曯目的焦點！還不賴~
(待續)
更多照片請點我！
六個小時，從台北可以直奔墾丁的時間，我們悄悄上了南投埔里；在南與北的中段，準備整裝踏上台灣脊髓的中心—合歡山。淩晨四點，被羽絨衣與毛帽包圍，挪身走出溫暖但怎麼也睡不著的巴士，冷冽的空氣在下車的瞬間襲擊溫感認知系統，發冷的手腳不自覺的抖動了起來，在滿天星斗瘋狂灑落的暗夜清晨裡，躲進公廁吃早餐。”熱呼呼”果然是山友的好朋友！嚮導在男廁與女廁入口的中間川堂擺上了快速爐，火焰抵抗低溫燒出蹦滋蹦滋跳的熱水，暖了每一口的咖啡與奶茶，
配上愛心麵包和互道早安的興奮與面對未知的些許緊張，
整整裝備，開始上山的第一步學程：尊重。
嚮導輝哥帶我們到一個小山丘，發給每人一枝香，不拿香的人就用手拜拜，左邊是土地公，右邊是好兄弟，誠心祈求旅程平安順利。
與其說這是迷信，不如說是藉由裊裊香煙的儀式帶出尊重的心情，誠心寧靜一拜，尊重你所在的地方，地方裡的人、地方裡的任何形體，還包括一草一木，輕雲薄霧。
燒完紙錢，點亮手電筒與頭燈，我們成了乖巧的一路縱隊，一步一步，往上。
星光與月光指引著漸漸由黑泛藍的天空，連路都看不清楚，卻依稀瞧見整片的雲海，是！它真的是雲海！
白中帶點灰的波浪靜止在眼前，就等黃金蛋跳出來灑落一地的光。然而，在那之前，我們還是只能緊緊挨著前面的夥伴，也不知道自己身在何處的移動。
除了偶爾抬頭欣賞漸亮的雲海，大部份的時間目光都匯聚在腳跟與屁股之間，小心翼翼的找到下一個立足點。突然間，在雲海的彼端彈出了亮點，
乘著橘色、紫色和靛色的帆揚昇，不一會兒工夫，熱力十足的金球閃耀著讓心胸忽然開闊的光，愈來愈無法直視的原點讓世界亮了起來，
我看見人們臉上的驚呼和不自覺的笑意，
無可比擬的美麗總是讓人沒有防備的展現真性情，在笑開懷的眼球上，映出了我的欣喜！
噢！還有，我總算看清楚自己腳下踏的是什麼路了。
山巒一座一座的層疊交錯，怎麼望也望不見盡頭，只有好似大海的雲呼喚著我們悠游其中。
第一道曙光拉起了我們雀躍的神經，瘋狂的按下怎麼也停不了的快門，恣意的在冷風裡享用溫暖，然後大步大步向前。然而，黃金牌陽光體力丸的藥效只持續了30分鐘，隨著攀爬高度上升，空氣變得稀薄，
喘息間距愈來愈小，隊伍間距卻愈拉愈大，步伐愈踩愈慢，說話聲也漸漸止息…… 接近九點鐘，我們幾近倒地的迎接第一次的大休息—北峰到了！
雖然只有不到十分鐘的休息，卻像是在大海裡抓到浮木般的有用！調整呼吸，吃個點心，再出發。當然少不了爬山必備聖品—巧克力，不過嚮導潘潘姊說，黑糖比巧克力更有用喔！下次如果有機會爬山，不妨帶幾塊黑糖在身上，體力不夠時可以補充養份，天氣太冷還可以煮成黑糖水喝呢！吃吃喝喝之後繼續上路，雖然才剛休息不久，但走沒幾步就又開始喘了…到底是真的奧少年還是山太高不可攀呢？哈哈哈！果真爬山是需要練習的。
練習體力，有好的體力才能有氣力拍照、好好欣賞沿途的風景，接受自然的洗禮；
練習呼吸，紊亂的呼吸方式會讓身體得不到該有的含養量，會頭昏且氣喘不停。根據自已的節奏調整呼吸與腳步的律動，不論快慢，每一次的吐納都要札實，練習用肚子集氣，鼻子吸氣，嘴吐氣。好的呼吸方式會讓自己的腳步更穩健，且更可以達到養生健體的效果唷！每天睡前躺著用這種方試慢慢吐納六十次，不僅可以幫助睡眠，更可以瘦身呢。
練習走路的方式，我們第一次學習走路的時候，小腳丫子只要能直立站著超過三秒鐘，就可以得到冠軍 似的喝彩，在爹娘的呼喊聲中踉蹌的衝入溫暖的懷中，不在忽步伐，不在意重心，只要能夠移動就成了。在山上，想要走得長久且愜意，就要學會穩穩的踏出每一步：大量運用身體的骨架來支撐身體重量，而不是用容易疲勞的小肌肉來支撐重量(如小腿)，所以爬完山應該是全身性的肌肉勞累，而不是只有局部的疼痛喔！記得在跨出每一步之前，要把現在支撐重量的那隻腳打直，腳打直的目的在於將身體的重量交給整隻腳的腿骨，讓你的大、小腿(尤其是小腿)肌肉休息十分之ㄧ秒，雖然只有百分之ㄧ秒的休息，乍看微不足道，卻是使肌肉能夠長久持續的寶貴時間。再來就要注意每一步是否能夠腳掌著地，全腳掌著地不但有更高的穩定性，更重要的是可以避免以腳尖著地的方式，大量使用小腿肌肉支撐重量，造成施力不均的疼痛感。全腳掌的行進使用更多的大肌肉來支撐，能從事較長時間的運動且不需要休息。這也是為什麼登山鞋的腳底必須選用較堅硬的材質，不僅利於全腳掌的行進，也減少腳踝所承受的衝擊，很酷吧！要多多練習唷~(練習走路的詳情請見—介紹所：走路也要好技巧)
最重要的是，練習意志力！簡單來說，就是堅持、不放棄。可是一直想著我要堅持，我不能放棄，我一定要加油云云的，實在有些累過份激進而且累人，累的時候我通常會開始轉移注意力，把心的重心從「我要完成爬這座山」變成發現山裡有趣的東西！譬如說雲的變化，山與日光的剪影，樹木的姿態，尋找新奇沒見過的小花、小草，甚至還可以幫他們想想故事和橋段，不知不覺就會到達目的地了！如果你像我一樣，有時候會不小心踏入瘋子的境界，那你也可以跟風呀、山呀、樹呀、草呀聊聊天，甚至向竹子說聲謝謝，感謝他拉你了一把，在踏上一塊難爬的大石頭後，對他說一聲：「你長得也太有個性了吧！水喔~~」或是背背唐詩唱唱歌，都行的。話說，小妮子就是靠這些「旁門左道」在無止盡的公路上以單車奔馳了十幾天。其實鑰匙點(key point)只有一個：忘記痛苦，找樂子。這就是生命的真諦啦~
在行間大家一度陷入了精神性低潮，朋友K很巧妙的使用了人體KTV的方式帶領大家走過一個又一個叢林，越過一顆又一顆的山頭前往終點—合歡山西峰。我們發現在體力逼近虛脫極限的當下，台語歌和老歌最適合不過了！尤其是俗擱有力的歌曲更是深得人心啊。完全不用擔心破音或pitch跑掉，因此，R&B歌手如方大同爾爾或是隨性熱血的廣仲就不適合出現在這裡了(每個人唱得都不一樣哈哈！)，音域太高的也謝謝再聯絡。票選最受歡迎的是：轉吧七彩霓虹燈！是不是覺得全身的細胞都活絡了起來咧？！哈哈~ 忘記歌詞或是只會唱副歌也沒關係，我們有人體提詞機和不斷電間奏，不論多累多喘，他都會為我們的呼吸多爭取一些時間，並帶給我們無與論比的speed up驚人體驗！就這樣，我們帶著其他團員稱讚的虛榮心到了西峰。
「體力真是好啊！不愧是年輕人。」
「好青春捏，勵害唷！」
「少年ㄟ，恁不錯啦！繼續加油。」
是的，他們真的是這麼說的。
為了保持往前動的意志力，我們意外成為了眾所曯目的焦點！還不賴~
(待續)
2009年10月27日
多餘的糖果
十月初在爸媽的店裡：
一個爸爸帶著三個小孩點了一份炒飯坐在我的隔壁桌。忙了一陣子才有機會坐下，看見孩子開心的喝湯、喝紅茶，爸爸正把剩下的炒飯送進嘴裡。此時，我的爸爸正聲勢浩大的拿出他精心準備的大餐來迎接「終於回家」的女兒。其實我真的很常回家，只是我的爸爸太愛我，或者說是，
每一秒都想念我吧！每次我回家都好像要辦桌一樣，非常豐盛！每次回家都有人說我變瘦了，但明明數字一直一直往上爬… 我想這就是家人，無時無刻把你掛在心間，想掛在身邊，
就怕你沒有好好的過日子。我有！我最愛生活了~ 不要再擔心囉！
會偷偷看我部落格的人。呵呵…
只見一整桌漂亮的食物在我面前展開，隔壁桌的小孩眼睛都亮了，頻頻站到桌子邊邊探頭看，他們的爸爸把飯吃完，站起來說：「走了哦！」頓時，我突覺得尷尬，不知道該怎麼辦。有一種sorry浮在眼前，慌了腦子，也亂了嘴，心臟有點鼓鼓的，一動也不能動，默默嘟噥著：
怎麼timing這麼好。
有點怨爸爸的動作太快，再等一下多好。我不知道為什麼心裡腫起了很大塊的不快，吞不下去，
那頓午餐，我吃很少，但很撐。
上週我回家，又遇到那位爸爸和小孩，不過這次只帶二個小男孩來。一樣叫了一盤炒飯，一樣的位子坐下。快起鍋時我小聲叮嚀爸爸：「飯放多一些。」爸爸很聽話的照做，事後才問緣由。
坐在我的位子上，開心的看著孩子愉悅的嚼動小嘴，和他們擠眉弄眼。我想起冰箱有糖果，便起身去拿糖果要請他們吃，行間還揣摩著些許的興奮。不過糖果看起來不是很可口，好像冰太久了，「不然去買新的糖果好了！」我心裡這麼想，手摸進口袋裡找錢。這時聽見一聲斥喝：
妳認為自己在做什麼！突然間我愰然大悟。
這群孩子多麼的快樂啊！
他們和爸爸共享一份午餐，很滿足的發現屬於他們生活裡的喜悅。而我，認為了不起的自己該為他們做些什麼，來填住心裡的不安和奇怪的難過，但他們並沒有不開心啊！有多少人渴望和爸爸氣氛和樂的吃一頓飯卻不得其門而入？我擔心什麼呢？他們有一位很棒的爸爸，正用愛灌注。
也許我的糖果會是意外的驚喜，帶給他們今日的欣喜，但我不可能永遠都待在這裡等著給他們糖果，今日的欣喜，可能只會是一次「意外」。他們怎麼辦呢？從來沒想過吃飯後可以得到香甜的糖果，開心的嚐到了滋味之後，會不會期待呢？
期待之於一次單純的意外，衍生出失望和欲望。這些都會是人生必經的過程：失望和欲望，
但卻不該讓一顆糖走奪走原本單純寧靜的幸福快樂。
常常我們被教育要幫助他人，幫助看起來比我們弱的人，是那群「需要幫助的人」，但是，我們的幫助是他們真正需要的嗎？還是徒增煩惱的另一次「意外」？因為自信可以提供「更好的」，而去打亂原本的和平無擾的世界，然後在得到「助人的快樂」之後離開，反而更殘忍不是嗎？
助人為快樂之本，是真的。只是我們若能多花一些時間去發現，我的幫助會不會加重困擾？還是能夠達到正面的效果，整個結局也許就會不一樣。
所以我決定收起夢幻的糖果，因為這不是他們真正需要的。我偷偷去找臉孔記憶力高超的媽媽，請她認得這位爸爸和小孩，以後他們來的時候，不動聲色的讓他們吃得飽飽再離開。我相信他們有能力開創自己美好的生活，可能不會是我所理解的樣子，但是卻存在快樂，充滿幸福的笑容。
其實說穿了，每個人所認知快樂的方式，和幸福的定義都不同，不是嗎？
孔子說了：己所不欲，勿施於人。
但己欲者，也未必眾人皆需、皆愛。
人與人的相處與溝通，不見得只是為了找到相同，也是為了看清楚每一個人的獨特，在不斷碰撞中，學習尊重不同與相異。
一個爸爸帶著三個小孩點了一份炒飯坐在我的隔壁桌。忙了一陣子才有機會坐下，看見孩子開心的喝湯、喝紅茶，爸爸正把剩下的炒飯送進嘴裡。此時，我的爸爸正聲勢浩大的拿出他精心準備的大餐來迎接「終於回家」的女兒。其實我真的很常回家，只是我的爸爸太愛我，或者說是，
每一秒都想念我吧！每次我回家都好像要辦桌一樣，非常豐盛！每次回家都有人說我變瘦了，但明明數字一直一直往上爬… 我想這就是家人，無時無刻把你掛在心間，想掛在身邊，
就怕你沒有好好的過日子。我有！我最愛生活了~ 不要再擔心囉！
會偷偷看我部落格的人。呵呵…
只見一整桌漂亮的食物在我面前展開，隔壁桌的小孩眼睛都亮了，頻頻站到桌子邊邊探頭看，他們的爸爸把飯吃完，站起來說：「走了哦！」頓時，我突覺得尷尬，不知道該怎麼辦。有一種sorry浮在眼前，慌了腦子，也亂了嘴，心臟有點鼓鼓的，一動也不能動，默默嘟噥著：
怎麼timing這麼好。
有點怨爸爸的動作太快，再等一下多好。我不知道為什麼心裡腫起了很大塊的不快，吞不下去，
那頓午餐，我吃很少，但很撐。
上週我回家，又遇到那位爸爸和小孩，不過這次只帶二個小男孩來。一樣叫了一盤炒飯，一樣的位子坐下。快起鍋時我小聲叮嚀爸爸：「飯放多一些。」爸爸很聽話的照做，事後才問緣由。
坐在我的位子上，開心的看著孩子愉悅的嚼動小嘴，和他們擠眉弄眼。我想起冰箱有糖果，便起身去拿糖果要請他們吃，行間還揣摩著些許的興奮。不過糖果看起來不是很可口，好像冰太久了，「不然去買新的糖果好了！」我心裡這麼想，手摸進口袋裡找錢。這時聽見一聲斥喝：
妳認為自己在做什麼！突然間我愰然大悟。
這群孩子多麼的快樂啊！
他們和爸爸共享一份午餐，很滿足的發現屬於他們生活裡的喜悅。而我，認為了不起的自己該為他們做些什麼，來填住心裡的不安和奇怪的難過，但他們並沒有不開心啊！有多少人渴望和爸爸氣氛和樂的吃一頓飯卻不得其門而入？我擔心什麼呢？他們有一位很棒的爸爸，正用愛灌注。
也許我的糖果會是意外的驚喜，帶給他們今日的欣喜，但我不可能永遠都待在這裡等著給他們糖果，今日的欣喜，可能只會是一次「意外」。他們怎麼辦呢？從來沒想過吃飯後可以得到香甜的糖果，開心的嚐到了滋味之後，會不會期待呢？
期待之於一次單純的意外，衍生出失望和欲望。這些都會是人生必經的過程：失望和欲望，
但卻不該讓一顆糖走奪走原本單純寧靜的幸福快樂。
常常我們被教育要幫助他人，幫助看起來比我們弱的人，是那群「需要幫助的人」，但是，我們的幫助是他們真正需要的嗎？還是徒增煩惱的另一次「意外」？因為自信可以提供「更好的」，而去打亂原本的和平無擾的世界，然後在得到「助人的快樂」之後離開，反而更殘忍不是嗎？
助人為快樂之本，是真的。只是我們若能多花一些時間去發現，我的幫助會不會加重困擾？還是能夠達到正面的效果，整個結局也許就會不一樣。
所以我決定收起夢幻的糖果，因為這不是他們真正需要的。我偷偷去找臉孔記憶力高超的媽媽，請她認得這位爸爸和小孩，以後他們來的時候，不動聲色的讓他們吃得飽飽再離開。我相信他們有能力開創自己美好的生活，可能不會是我所理解的樣子，但是卻存在快樂，充滿幸福的笑容。
其實說穿了，每個人所認知快樂的方式，和幸福的定義都不同，不是嗎？
孔子說了：己所不欲，勿施於人。
但己欲者，也未必眾人皆需、皆愛。
人與人的相處與溝通，不見得只是為了找到相同，也是為了看清楚每一個人的獨特，在不斷碰撞中，學習尊重不同與相異。
2009年10月21日
集體創作的 力量
某個星期天，和雀躍的單車女孩P小妞一塊兒去看設計博覽會，非常酷。
第一次有設計博覽會這麼盛大的開在台中，
而且場地很不賴，是以前的台中酒廠，
在老建築的改建上有許多的巧思和有趣的地方，
和台北的華山有著相似但截然不同的趣味！
總覺得很適合一群朋友來拍搞笑寫真。哈哈哈~
這個展還蠻不錯的，只是人有點太多，
東西也好多，排得好緊、好近，感覺好難呼吸，
木頭地板大概經歷了趕工，吱呀吱呀的計算著最大容客數....
不過還是很不賴啦~
畢竟在台中開展的那一步，已是精神生活躍進的大幅度！
而且還不收門票。
很可惜因為時間的關係，沒有辦法看完全部的展館，
那種感覺好像是回到幾年前的台南蘭花展，
到處都是排隊的人潮，滿滿、滿滿的；
作品也是豐富，滿滿的；聲音也是，滿滿的，占據了每一吋空氣。
是該高興吧！大家都願意走出戶外來欣賞作品，
只是推擠裡的走馬看花有些累人就是了。
不過這個展有個很有趣的ENDING。
準備要去牽車離開時，驚見外牆的廣告散發著非凡的藝術創作氣息。
有圖有真相，我想不用多說。
每位進場的民眾都需要量體溫，然後貼上像徵 ”I am fine.”的貼紙，
上面印著本次展覽的 logo，在離開的時候，不知怎麼地這麼有默契，
大家一起向前陣子剛新婚的台灣首富祝賀。
小小的一張貼紙，它的命運通常會是…
1. 從衣服上撕下來丟掉.
2. 貼在衣服上忘記撕掉.
3. 小心的貼在筆記本然後有一天連同筆記本一起被淘汰掉.
4. 貼在手冊或簡介上，在離開展區前會消失.
5. 貼在日記本然後十年後拿出來笑一笑.
6. 貼在同行的人背後.
7. 亂貼在別人的機車或是電線桿上.
8. ……等等。
今天有了新選擇了！
我的意思是，展覽最常見的就是貼紙識別，
而這張貼紙除了識別外能不能有extra bonus?
像是幾片專門用來「回收」識別貼紙的看板，蒐集集體創作的能量。
我相信每一個人都有創作的能量、慾望和動機，
只是我們常常忘記，缺乏觀察，或者是…懶得動。
只要適當的挑起神經，應該可以看見一種集合，
在眾多的不同之中，理出相似的頭緒，在沒有邊界的空間裡，發現自然的平衡。
不需要經過指導或規範，很自然的呈現出的樣子。
好期待！也許有一天，我可以親眼見識到這種力量，
或者是說，來挑起這樣的力量。應該很有趣。
接下來，分享幾張我很喜歡的作品或照片：
The power of the book.
用香捏的娃娃
.JPG)
真的好香喔！真的是拜拜用的香ㄟ~
會不會太酷了一點~ 我好喜歡。
不知道技術門檻會不會很高，不然像台灣這麼一個廟宇密集的地方，
真適合教大家一邊捏「香」娃娃，一邊了解台灣廟宇的力量，
用手真實觸摸信眾獻給神明的敬意，同時，也是心裡尋求的安定。
題外話，龍應台的大江大海1949很值得大家去看看，不論你的立場是什麼，過去的都是歷史，也是不可抹滅的記憶，我們比古人幸運，不必因為一套「史書」就決定了一個故事的走向，我們可以用自己的感觀，去了解不同的人怎麼詮釋這段故事，然後想想，我怎麼理解這些過去？從1949年開始，一群背景相異的人帶著不同傷痛，在這個小島上共同生活了六十年，我想，台灣多元鼎盛的宗教信仰，可能源自於一股強大的，需要被撫慰的力量吧？！
來納涼
哥哥帶我看變形金剛
哥哥為了安撫弟弟，背他來看機器人，好sweet~
爸爸送給孩子的自製機器人玩具，像不像變形金剛裡可愛的大黃蜂呢？
那裡可是圍著一群不肯移動眼睛和腳步的孩子呢！
只要是用心做出做來的，都會有自己的味道，
關鍵在於，是不是能夠真正發揮自己的特質，找到自己真正的力量。
力量，今天談了好多次這個詞。
這是個常見，常被濫用，也常被忽略的，每一個人都有的，
與生俱來的，可以訓練的，珍貴禮物。
就像爸爸送給孩子的機器人一樣，冰冷的金屬，從此有了溫度。
第一次有設計博覽會這麼盛大的開在台中，
而且場地很不賴，是以前的台中酒廠，
在老建築的改建上有許多的巧思和有趣的地方，
和台北的華山有著相似但截然不同的趣味！
總覺得很適合一群朋友來拍搞笑寫真。哈哈哈~
這個展還蠻不錯的，只是人有點太多，
東西也好多，排得好緊、好近，感覺好難呼吸，
木頭地板大概經歷了趕工，吱呀吱呀的計算著最大容客數....
不過還是很不賴啦~
畢竟在台中開展的那一步，已是精神生活躍進的大幅度！
而且還不收門票。
很可惜因為時間的關係，沒有辦法看完全部的展館，
那種感覺好像是回到幾年前的台南蘭花展，
到處都是排隊的人潮，滿滿、滿滿的；
作品也是豐富，滿滿的；聲音也是，滿滿的，占據了每一吋空氣。
是該高興吧！大家都願意走出戶外來欣賞作品，
只是推擠裡的走馬看花有些累人就是了。
不過這個展有個很有趣的ENDING。
準備要去牽車離開時，驚見外牆的廣告散發著非凡的藝術創作氣息。
有圖有真相，我想不用多說。
每位進場的民眾都需要量體溫，然後貼上像徵 ”I am fine.”的貼紙，
上面印著本次展覽的 logo，在離開的時候，不知怎麼地這麼有默契，
大家一起向前陣子剛新婚的台灣首富祝賀。
小小的一張貼紙，它的命運通常會是…
1. 從衣服上撕下來丟掉.
2. 貼在衣服上忘記撕掉.
3. 小心的貼在筆記本然後有一天連同筆記本一起被淘汰掉.
4. 貼在手冊或簡介上，在離開展區前會消失.
5. 貼在日記本然後十年後拿出來笑一笑.
6. 貼在同行的人背後.
7. 亂貼在別人的機車或是電線桿上.
8. ……等等。
今天有了新選擇了！
我的意思是，展覽最常見的就是貼紙識別，
而這張貼紙除了識別外能不能有extra bonus?
像是幾片專門用來「回收」識別貼紙的看板，蒐集集體創作的能量。
我相信每一個人都有創作的能量、慾望和動機，
只是我們常常忘記，缺乏觀察，或者是…懶得動。
只要適當的挑起神經，應該可以看見一種集合，
在眾多的不同之中，理出相似的頭緒，在沒有邊界的空間裡，發現自然的平衡。
不需要經過指導或規範，很自然的呈現出的樣子。
好期待！也許有一天，我可以親眼見識到這種力量，
或者是說，來挑起這樣的力量。應該很有趣。
接下來，分享幾張我很喜歡的作品或照片：
The power of the book.
用香捏的娃娃
.JPG)
真的好香喔！真的是拜拜用的香ㄟ~
會不會太酷了一點~ 我好喜歡。
不知道技術門檻會不會很高，不然像台灣這麼一個廟宇密集的地方，
真適合教大家一邊捏「香」娃娃，一邊了解台灣廟宇的力量，
用手真實觸摸信眾獻給神明的敬意，同時，也是心裡尋求的安定。
題外話，龍應台的大江大海1949很值得大家去看看，不論你的立場是什麼，過去的都是歷史，也是不可抹滅的記憶，我們比古人幸運，不必因為一套「史書」就決定了一個故事的走向，我們可以用自己的感觀，去了解不同的人怎麼詮釋這段故事，然後想想，我怎麼理解這些過去？從1949年開始，一群背景相異的人帶著不同傷痛，在這個小島上共同生活了六十年，我想，台灣多元鼎盛的宗教信仰，可能源自於一股強大的，需要被撫慰的力量吧？！
來納涼
哥哥帶我看變形金剛
哥哥為了安撫弟弟，背他來看機器人，好sweet~
爸爸送給孩子的自製機器人玩具，像不像變形金剛裡可愛的大黃蜂呢？
那裡可是圍著一群不肯移動眼睛和腳步的孩子呢！
只要是用心做出做來的，都會有自己的味道，
關鍵在於，是不是能夠真正發揮自己的特質，找到自己真正的力量。
力量，今天談了好多次這個詞。
這是個常見，常被濫用，也常被忽略的，每一個人都有的，
與生俱來的，可以訓練的，珍貴禮物。
就像爸爸送給孩子的機器人一樣，冰冷的金屬，從此有了溫度。
2009年10月13日
十年
總覺得十年有些久，有些長，有些難以至信。
夯不啷噹的活了二十多年，也不曾覺得有什麼不妥，
直到今年。
由今回溯十年前，也就是1999，九二一大地震發生的那年。
那天，是住進五專女生宿舍的第一天，開學的前一天，
也是命中注定我們要認識的那一天。
我有一段影片，是五專五年級的時候，全班為了留做紀念，
在學校的歌唱比賽上，毛遂自薦的獻上了娛興節目--手牽手大合唱。
那天，常蹺課的我出現了，常消失的同學回來了，我還記得，
班上有位同學因為太常失蹤，而被取名為影形5號(他是我們班的5號)
五號也來了！ 這在當時引起了不小的騷動呢~
為什麼唱手牽手？
因為那年是SARS，因為SARS我們的畢業旅行被迫取消了，
因為這首歌很好聽，因為我們真的很想HAND IN HAND很久很久。
因為洗澡時無故哼起這首歌，所以上來寫下這個故事。
影片後來再補上吧！ 因為電腦不斷的在中毒，所有的檔案都不翼而飛，
還好，母帶還留著。 我會盡快。
十年有多久？
我從來沒想過能夠用「十年」來敘述一個有關於我的故事。
陳奕迅唱過啊~ "十年之前，我不認識你，你不屬於我，我們不是朋友"
這是H 和我最喜歡的其中一首歌。
十年前我們不知道，十年後，在2009年的10月10日，我們還能一起烤肉，
一年烤一次肉，不知不覺變成了一種傳統，一種習慣。
十年前我們沒料到，十年後，還能圍著火爐聊天，不論做什麼樣的工作，
在職場上的表現如何，當這群人聚集在一起的時候，還像當年的孩子。
一群沒有心機的孩子，可以無所忌憚的瞎扯嗑牙，看不見規矩和限制。
面對面的時候不需要武裝，因為了解，所以沒有迎合或者假像，
就做真實的自己。 我只能說，烤肉烤得真充實。
小時候常說：「我們要做一輩子的朋友！」然後很用力的打勾勾。
有多少人真正做到？ 真正能遇到？
我只能說我們真的很幸運遇見彼此，在打鬧互損的基礎上，
相互扶持。
該吵的架有吵到，該討厭的時候也沒少到，該哭的，該笑的(大部份都是)
噢！還有，一直都那麼瘋狂的，活著。 謝謝，有每一個人的出現。
記得大家哭得最慘的，並不是畢業，那天好像沒人哭，包括我。(真的！)
是最後一年的大隊接力。
那一年大家都想放棄不跑了，有人為了升學考要專心念書，有人純粹懶惰，
有人覺得麻煩，有人覺得幼稚，有人，覺得自己老了....意見, 很多很多。
但我們還是跑了，有人堅持，有人力挺，在各方遊說之下，
我們竟然還去練跑！ 竟然還跑進了史無前例的決賽！
是的，生命有時候真的是不可預期的戲劇性。
虎視耽耽的覬覦冠軍獎杯，我們都渴望得情緒高漲！ 這時，
有人對我說：「這是我們最後一年跑大隊了ㄟ…」 我哭了。
被嘲笑淚腺過份發達後，我們上場去舒展發達的腿部肌肉了！
賽況緊張，真的很刺激！ 我們全班都機乎都到場加油吶喊，真的很酷！
結果我們得到了第二名。 很好的名次！
但是飛腿S 卻自責掉棒而輸掉比賽，淚眼汪汪的被我抱住，
很多人都哭了，同班五年，這是第一次看到這麼多同學的眼淚。
是誰笑我淚腺發達啊？！ 我看大家也都發展得不錯。 呵呵…
哭過了之後，我們還照了一張很金字塔的照片。 真妙！
17歲那年，我們蹺宿舍跑去S家，她爸媽剛好出遠門，姐姐也不在，
我們開了很白痴的四腳褲趴踢。整晚吃吃喝喝，打屁(哦對不起！)聊天
還打了整晚的紅白機，而隔天早上是系主任，當人不眨眼的字閱課。
我們無視於考試，只想揮灑青春。(多麼天真爛漫啊~)
晚上在聊天的時候，我不知道哪根筋不對，竟然拿出日記本，
把每一個人聊天講的話抄寫下來，誇口說要寫一篇文章來紀念青春。
前腳都要踏入熟女路了，17歲的青春我還寫不出來.....
當然，在十月十日，2009年的第十年聚會，又被提出來刮一次。
回到台北我立刻去找日記本，花了一些時間，發現，
那是2001年的九月二十一日。我想你們也都不記得了吧！
我們清晨4:03睡覺的，S最後在我的日記本上畫押了時間。
不知道是太嗨還是太想睡，字真的好醜，語意也都亂七八糟，
我懷疑這是外星人留下的記號..... 想知道當時說了什麼嗎？
「十七歲的紀念」我想最好的呈現方式是 原封不動 的 搬上臺面。
這是一段很雜的廢話，沒啥羅輯，但很有趣~主人公有四位，分別是
S, H, E, P 我們曾經討論過要組個團名，但紅軍幫已經很俗了，
所以就沒再堅持做傻事。 (關於紅軍幫的故事，也許再補上後記)
HERE we go.
一群女孩在討論「17歲」這件事。
P: 一生只有一次17歲，而17歲是人生最燦爛的時候...
H: 廢話！
E: 是怎樣？
全: 沒怎樣！
P: 真想擁有17歲的每一分、一秒、一刻&COW!瑪莉歐後面的關太難了吧！
E: 是妳笨啦~
S: 麻~肉腳
E: 好累哦~ 真是個刻骨銘心的蠢日子，沒有後顧之憂的瘋狂，
真的很COOL!(原來我從以前就講話很八股)
S: 明天字閱課妳就完了！
H: 考壞了就去S家丟雞蛋。
P: 去啊! 耶~~
E: 留幾粒給魏爸魏媽吃好了...
H: 很想永遠停留在17歲....
P: 啊就停啊！ (靜止不動)
S: 要請Piper幫忙啊！ (那時聖女魔咒還蠻流行的...)
H: 希望在我們71歲時還能想到現在的事，....
P: 72歲不行嗎？
S: 希望那時還能看見每一個人。
E: 有一點點感傷ㄟ.....冷了...噓。
H: 這可能是17歲最難忘、爆難忘的一夜！真期待下次去
阿冷家唱歌。
S: 雪中紅~~
E: 今晚我是第一次穿四腳褲哦！不然就寫到這裡好了。
還有綠光真的好好聽！ (那時孫燕姿很紅，K歌必點！)
P: REPEAT好幾百遍！
S: 快變黑光了。
<突然S唱起五月天的歌> (但她音感和弦律不怎麼樣)
P: 不要再唱RAP了！
S: 對不起啦CC~
H: 跪著道歉就好。
S: 這我家ㄟ!
E: 然後呢？
S: 滾出去~!!
H: 不要忘記三杯酒。 (我看了很久還是不懂這句)
S: 雖然剛開學，但睡眠不充足精神不好...
H: 不愧是吸床人！
P: 行屍走肉。
H: 不能吃ㄟ。
E: 臭臭鍋很好吃！
S: 今天臭臭鍋不怎麼樣，
H: 我有吃光哦
P: 但是冰很好吃，大家都吃光光 (為什麼連這個都要記錄？)
S: 今天見識到三個人玩任天堂的功力！讓我好驕傲~
而且有人可以玩超級瑪莉歐到死~~(是誰？)
H: 真是笑死我了！
P: 那個不是我。
S: E很執著，一定要撞到每一個！
哦~謝謝你們來我家陪我~
E: (大概說了什麼不好笑的話)
H: Please! Piper別再冷我們了！
P: 我是另一個受害者。
S: E玩電動太身歷其境了！
(意思是玩賽車會跟著轉方向，玩賽跑也會跟著跳之類的)
S: 啊！ 今天公車上有三個珮玟哦！
P: 最近怎麼這麼多人叫珮玟？
H: 流星雨真的好好看，美作變帥了！
P: 沒錯！(太激動！)
H: 把我跟笨貓嚇死了！ (笨貓指S)
S: 沒錯，要嚇屎了！
E: 其實阿屁快睡著了。
H: 啊~ 快四點了！
我今天穿新衣服哦~
S: 我送的！
H、E: 不錯看~
S: 對呀！
P、S: 記錄員好可憐哦！
E: 我也這麼覺得。
這樣很像愛莉的異想世界，有GIRLS TALK，希望
下次再來聊點別的，
男朋友的性能力嗎？
哈哈。最後 S 畫押了：
這就是我們17歲的FRIST CRAZY NIGHT.
真不敢相信我們當時的對話這麼....無厘頭....
更其妙的是竟然都寫下來了....然後，
還POST在這裡..... 哈哈
管他呢！ 年輕就是力量~~
咪那桑，到72歲都不可以忘記唷！ 我們曾經有過的
那一年17歲。
夯不啷噹的活了二十多年，也不曾覺得有什麼不妥，
直到今年。
由今回溯十年前，也就是1999，九二一大地震發生的那年。
那天，是住進五專女生宿舍的第一天，開學的前一天，
也是命中注定我們要認識的那一天。
我有一段影片，是五專五年級的時候，全班為了留做紀念，
在學校的歌唱比賽上，毛遂自薦的獻上了娛興節目--手牽手大合唱。
那天，常蹺課的我出現了，常消失的同學回來了，我還記得，
班上有位同學因為太常失蹤，而被取名為影形5號(他是我們班的5號)
五號也來了！ 這在當時引起了不小的騷動呢~
為什麼唱手牽手？
因為那年是SARS，因為SARS我們的畢業旅行被迫取消了，
因為這首歌很好聽，因為我們真的很想HAND IN HAND很久很久。
因為洗澡時無故哼起這首歌，所以上來寫下這個故事。
影片後來再補上吧！ 因為電腦不斷的在中毒，所有的檔案都不翼而飛，
還好，母帶還留著。 我會盡快。
十年有多久？
我從來沒想過能夠用「十年」來敘述一個有關於我的故事。
陳奕迅唱過啊~ "十年之前，我不認識你，你不屬於我，我們不是朋友"
這是H 和我最喜歡的其中一首歌。
十年前我們不知道，十年後，在2009年的10月10日，我們還能一起烤肉，
一年烤一次肉，不知不覺變成了一種傳統，一種習慣。
十年前我們沒料到，十年後，還能圍著火爐聊天，不論做什麼樣的工作，
在職場上的表現如何，當這群人聚集在一起的時候，還像當年的孩子。
一群沒有心機的孩子，可以無所忌憚的瞎扯嗑牙，看不見規矩和限制。
面對面的時候不需要武裝，因為了解，所以沒有迎合或者假像，
就做真實的自己。 我只能說，烤肉烤得真充實。
小時候常說：「我們要做一輩子的朋友！」然後很用力的打勾勾。
有多少人真正做到？ 真正能遇到？
我只能說我們真的很幸運遇見彼此，在打鬧互損的基礎上，
相互扶持。
該吵的架有吵到，該討厭的時候也沒少到，該哭的，該笑的(大部份都是)
噢！還有，一直都那麼瘋狂的，活著。 謝謝，有每一個人的出現。
記得大家哭得最慘的，並不是畢業，那天好像沒人哭，包括我。(真的！)
是最後一年的大隊接力。
那一年大家都想放棄不跑了，有人為了升學考要專心念書，有人純粹懶惰，
有人覺得麻煩，有人覺得幼稚，有人，覺得自己老了....意見, 很多很多。
但我們還是跑了，有人堅持，有人力挺，在各方遊說之下，
我們竟然還去練跑！ 竟然還跑進了史無前例的決賽！
是的，生命有時候真的是不可預期的戲劇性。
虎視耽耽的覬覦冠軍獎杯，我們都渴望得情緒高漲！ 這時，
有人對我說：「這是我們最後一年跑大隊了ㄟ…」 我哭了。
被嘲笑淚腺過份發達後，我們上場去舒展發達的腿部肌肉了！
賽況緊張，真的很刺激！ 我們全班都機乎都到場加油吶喊，真的很酷！
結果我們得到了第二名。 很好的名次！
但是飛腿S 卻自責掉棒而輸掉比賽，淚眼汪汪的被我抱住，
很多人都哭了，同班五年，這是第一次看到這麼多同學的眼淚。
是誰笑我淚腺發達啊？！ 我看大家也都發展得不錯。 呵呵…
哭過了之後，我們還照了一張很金字塔的照片。 真妙！
17歲那年，我們蹺宿舍跑去S家，她爸媽剛好出遠門，姐姐也不在，
我們開了很白痴的四腳褲趴踢。整晚吃吃喝喝，打屁(哦對不起！)聊天
還打了整晚的紅白機，而隔天早上是系主任，當人不眨眼的字閱課。
我們無視於考試，只想揮灑青春。(多麼天真爛漫啊~)
晚上在聊天的時候，我不知道哪根筋不對，竟然拿出日記本，
把每一個人聊天講的話抄寫下來，誇口說要寫一篇文章來紀念青春。
前腳都要踏入熟女路了，17歲的青春我還寫不出來.....
當然，在十月十日，2009年的第十年聚會，又被提出來刮一次。
回到台北我立刻去找日記本，花了一些時間，發現，
那是2001年的九月二十一日。我想你們也都不記得了吧！
我們清晨4:03睡覺的，S最後在我的日記本上畫押了時間。
不知道是太嗨還是太想睡，字真的好醜，語意也都亂七八糟，
我懷疑這是外星人留下的記號..... 想知道當時說了什麼嗎？
「十七歲的紀念」我想最好的呈現方式是 原封不動 的 搬上臺面。
這是一段很雜的廢話，沒啥羅輯，但很有趣~主人公有四位，分別是
S, H, E, P 我們曾經討論過要組個團名，但紅軍幫已經很俗了，
所以就沒再堅持做傻事。 (關於紅軍幫的故事，也許再補上後記)
HERE we go.
一群女孩在討論「17歲」這件事。
P: 一生只有一次17歲，而17歲是人生最燦爛的時候...
H: 廢話！
E: 是怎樣？
全: 沒怎樣！
P: 真想擁有17歲的每一分、一秒、一刻&COW!瑪莉歐後面的關太難了吧！
E: 是妳笨啦~
S: 麻~肉腳
E: 好累哦~ 真是個刻骨銘心的蠢日子，沒有後顧之憂的瘋狂，
真的很COOL!(原來我從以前就講話很八股)
S: 明天字閱課妳就完了！
H: 考壞了就去S家丟雞蛋。
P: 去啊! 耶~~
E: 留幾粒給魏爸魏媽吃好了...
H: 很想永遠停留在17歲....
P: 啊就停啊！ (靜止不動)
S: 要請Piper幫忙啊！ (那時聖女魔咒還蠻流行的...)
H: 希望在我們71歲時還能想到現在的事，....
P: 72歲不行嗎？
S: 希望那時還能看見每一個人。
E: 有一點點感傷ㄟ.....冷了...噓。
H: 這可能是17歲最難忘、爆難忘的一夜！真期待下次去
阿冷家唱歌。
S: 雪中紅~~
E: 今晚我是第一次穿四腳褲哦！不然就寫到這裡好了。
還有綠光真的好好聽！ (那時孫燕姿很紅，K歌必點！)
P: REPEAT好幾百遍！
S: 快變黑光了。
<突然S唱起五月天的歌> (但她音感和弦律不怎麼樣)
P: 不要再唱RAP了！
S: 對不起啦CC~
H: 跪著道歉就好。
S: 這我家ㄟ!
E: 然後呢？
S: 滾出去~!!
H: 不要忘記三杯酒。 (我看了很久還是不懂這句)
S: 雖然剛開學，但睡眠不充足精神不好...
H: 不愧是吸床人！
P: 行屍走肉。
H: 不能吃ㄟ。
E: 臭臭鍋很好吃！
S: 今天臭臭鍋不怎麼樣，
H: 我有吃光哦
P: 但是冰很好吃，大家都吃光光 (為什麼連這個都要記錄？)
S: 今天見識到三個人玩任天堂的功力！讓我好驕傲~
而且有人可以玩超級瑪莉歐到死~~(是誰？)
H: 真是笑死我了！
P: 那個不是我。
S: E很執著，一定要撞到每一個！
哦~謝謝你們來我家陪我~
E: (大概說了什麼不好笑的話)
H: Please! Piper別再冷我們了！
P: 我是另一個受害者。
S: E玩電動太身歷其境了！
(意思是玩賽車會跟著轉方向，玩賽跑也會跟著跳之類的)
S: 啊！ 今天公車上有三個珮玟哦！
P: 最近怎麼這麼多人叫珮玟？
H: 流星雨真的好好看，美作變帥了！
P: 沒錯！(太激動！)
H: 把我跟笨貓嚇死了！ (笨貓指S)
S: 沒錯，要嚇屎了！
E: 其實阿屁快睡著了。
H: 啊~ 快四點了！
我今天穿新衣服哦~
S: 我送的！
H、E: 不錯看~
S: 對呀！
P、S: 記錄員好可憐哦！
E: 我也這麼覺得。
這樣很像愛莉的異想世界，有GIRLS TALK，希望
下次再來聊點別的，
男朋友的性能力嗎？
哈哈。最後 S 畫押了：
這就是我們17歲的FRIST CRAZY NIGHT.
真不敢相信我們當時的對話這麼....無厘頭....
更其妙的是竟然都寫下來了....然後，
還POST在這裡..... 哈哈
管他呢！ 年輕就是力量~~
咪那桑，到72歲都不可以忘記唷！ 我們曾經有過的
那一年17歲。
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